ZERO_GYM -ゼロジム-

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ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム SCROLL_DOWN button

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WHAT'S ZERO GYM?

ZERO GYM とは

  • CONCEPT_1

    ZERO GYM はあなたの疲れた
    頭と体をリセットするジムです

  • CONCEPT_2

    整った心身で
    仕事のパフォーマンスを
    最大化させます

  • CONCEPT_3

    ZERO GYM の為に
    開発された独自のメソッドで
    肩こりや腰痛など
    体の不調も改善します

  • CONCEPT_4

    ZERO GYM は完全男女別レッスン
    それぞれに特化したプログラムで
    異性の目を気にせずに
    トレーニングを行えます

CONCEPT_SP

ZERO GYM が目指すものは “最高の脱力”
頭と体の疲労をリセットし、心身を整えます

  • 0
    ボディメンテナンス

    ボディメンテナンス

    肩こり / 腰痛 / 筋力低下 /
    猫背 / 肥満 / 運動不足

  • 0
    パフォーマンス

    パフォーマンス

    眠気 / 倦怠感 / 集中力の低下 /
    イライラ / やる気が出ない

PROGRAM

プログラムについて

ZERO GYMでは疲労回復のためのプログラムを
目的別に数種類用意しています。
初回体験時もご入会後も、お客様のご希望や
目的に合わせたプログラムを自由にご受講いただけます。

75min
疲労回復プログラム

疲労回復のためのスタンダードな内容です

  • POSE_01

    STEP 01

    ストレッチ

    同じ姿勢や長時間緊張によって、固まった関節やこわばった筋肉を緩めていきます。

  • arrow
  • POSE_02

    STEP 02

    自重トレーニング

    体をしっかり動かし、血流と汗を流して体の疲労を取り除いていきます。

  • arrow
  • POSE_03

    STEP 03

    瞑想・マインドフルネス

    常に渦巻く思考やプレッシャーで疲弊している脳を、思考を止めることで癒していきます。

  • arrow
  • POSE_04

    STEP 04

    脱力

    緩んだ体と心で最後に最高の脱力を味わいます。全ての疲れをマットの上で払い落としていきましょう。

  • 75min
    超「姿勢力」プログラム

    姿勢改善によって頭と体の不調を整えるプログラムです。美しい姿勢作りにも効果的な内容です。

  • 75min
    集中力アッププログラム

    集中力を向上させるためのプログラムです。頭がすっきりした感覚を得ることを目的としています。

  • 45min
    朝瞑想

    朝に頭をクリアにして、その日1日をクリアな頭で過ごすことを目的としています。

ZERO GYM 5 POINT

ZERO GYM 5つの特徴

SPECIALIST WORDS

ZERO GYM プログラムを支える
スペシャリストたち

エグゼクティブ
プログラムディレクター

松尾伊津香

人生史上最高の
パフォーマンスのために

なぜ現代人には“整えること” が必要なのか

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button

辛い肩こり、襲いかかる眠気、鈍い思考、若いころは全力で取り組めていた仕事を、疲れた体と心によってブロックしてしまうことはありませんか。キャリアを重ねたビジネスパーソンに求められるのは、自身の能力を最大限に発揮し、最高の成果をあげること。そのためには疲れで乱れた体を整える必要があります。そこで、仕事パフォーマンスをあげることに特化したコンディショニングプログラムを開発しました。ストレッチで凝り固まった筋肉を緩め、筋トレで血流や汗を流した後に、瞑想で緊張した脳の思考を止めることによって、疲れのない状態まで導きます。身体疲労と脳疲労から解放された時に訪れる、最高の脱力を味わいに、ぜひスタジオにお越しください。

松尾伊津香

プログラムディレクター
松尾伊津香

医師

藤井英雄

ZERO GYMのプログラムは
現代のビジネスパーソンに
最適である

現代人の疲労とマインドフルネスの関係とは

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現代の疲労は大半が脳から来ている脳疲労です。現代の方は常に仕事や時間に追われており、脳がプレッシャーを受けています。強いストレスを継続して受け続けると、うまく寝れない、集中力が続かない、など、頭でわかっていても自分をうまくコントロールできない状態が起こってきます。マインドフルネス(瞑想)は医学的にも、生産性向上、集中力アップ、ストレス軽減などの効果があることがわかってきており、精神医療の中でも瞑想やマインドフルネスやヨガが取り入れられてきています。瞑想を習慣化できるZERO GYM のプログラムは、現代のビジネスパーソンに最適と言えるでしょう。

藤井英雄
医学博士( 精神科医)
日本マインドフルネス学会会員
藤井英雄

空間デザイン

自分と向き合う為の
“緊張と緩和の空間”

心身を整えるために作られた特別な空間で
0 の自分に出会う

CLICK

button

自分と向き合うとき、余計なものはいらないのではないか。例えば古い皮膚を脱ぐような、何かまとわりついているものから抜け出すような体験をしていただきたいと思いました。日常に溢れているモノの多さと決別し、自分自身と向き合う空間として、繊細な部材で構成された装飾のない空間を作りました。光の漏れる大きなライトが、繊細だからこそ織りなす様々な光を演出し、時には木漏れ日のような光で心と体の緩和を促して、お客様の 0 を後押しします。そして、扉を開けた先にあるのは、変形の平面と千駄ヶ谷の大きく開けた眺望です。他にはない空間で、頭と体の疲れをリセットしてください。レッツリセット !

建築集団

DELICIOUS_COMPANY

高橋窓太郎 / 半田悠人 / 田村匡將

さあ、0 の自分に出会いましょう。
ベストコンディションの人生を。

PLAN・PRICE

プラン・料金

会員プラン

月 2 回 コース
¥14,000 / 月額 (¥7,000/回)
月 3 回 コース
¥18,000 / 月額 (¥6,000/回)
月 4 回 コース
¥20,000 / 月額 (¥5,000/回)

・入会金 20000 円が必要です。
・表示価格は、すべて税込み価格です。

1 Day プラン

ドロップイン
¥8,000 / 1 回
PRIVATE LESSON
プライベート / 貸し切りプラン

詳しく見る

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プライベートコース ¥25,000~ / 1回 (90分)
ご予約はメールかお電話にてお願いいたします
CORPORATE SERVICE LESSON
法人向け出張プラン

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法人向け出張プラン ¥50,000~ / 1回 (90分)
ご予約はメールかお電話にてお願いいたします
体験料3000円
入会金無料 入会金無料
さらに
手ぶらパックを3ヶ月間無料 手ぶらパックを3ヶ月間無料
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充実のオプションで
リセットプログラムをサポート

レンタルウェア上下 各300円
レンタルタオル 200円
手ぶらパック
ウェア+タオル+ミネラルウォーター500ml
800円
ミネラルウォーター500ml 200円
水素水 300円
コールドプレスジュース 各1000円

店舗情報

住所 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-20-3
東栄神宮外苑ビル 8F
交通案内 電車でお越しの方 ;

JR 総武線〈千駄ヶ谷〉駅下車
徒歩 5 分

地下鉄大江戸線〈国立競技場〉駅下車
A4 出口より徒歩 5 分

地下鉄副都心線〈北参道〉駅下車
1 番出口より徒歩 6 分

運営会社

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社名 株式会社ビジネスライフ
設立 2017 年 1 月
資本金 3000 万円
代表取締役 小早川 幸一郎
所在地 東京都渋谷区千駄ヶ谷
4-20-3
東栄神宮外苑ビル
https://business-life.jp/
問い合わせ info@business-life.jp

プライバシーポリシー

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(2)国の機関、地方公共団体、裁判所、検察庁等の公的機関、弁護士会またはこれらに準ずる権限を公的に認められた機関からの開示要請があった場合、またはこれらの機関が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合
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(4)当社の権利行使に必要となる場合
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株式会社ビジネスライフ「ZERO GYM」個人情報保護管理者
(E-mail : info@business-life.jp)


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