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最新のお知らせ
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書籍『超疲労回復』(ZERO GYM/松尾 伊津香 著)が発売になりました。2018.04.20
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フィットネスアプリ「Fysta」にて ZERO GYM 監修「疲労回復プログラム 動画」が公開されました。2018.04.19
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毎日放送「Kawaii JAPAN-da!!」にて紹介されました。2018.04.05
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テレビ朝日「報道ステーション」にて、なでしこ高倉麻子監督&澤穂希さんの対談の会場になりました。2018.04.03
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2018.04.20書籍『超疲労回復』(ZERO GYM/松尾 伊津香 著)が発売になりました。
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2018.04.19フィットネスアプリ「Fysta」にて ZERO GYM 監修「疲労回復プログラム 動画」が公開されました。
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2018.04.05毎日放送「Kawaii JAPAN-da!!」にて紹介されました。
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2018.04.03テレビ朝日「報道ステーション」にて、なでしこ高倉麻子監督&澤穂希さんの対談の会場になりました。
WHAT'S ZERO GYM?
ZERO GYM とは
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ZERO GYM はあなたの疲れた
頭と体をリセットするジムです -
整った心身で
仕事のパフォーマンスを
最大化させます -
ZERO GYM の為に
開発された独自のメソッドで
肩こりや腰痛など
体の不調も改善します -
ZERO GYM は完全男女別レッスン
それぞれに特化したプログラムで
異性の目を気にせずに
トレーニングを行えます
ZERO GYM が目指すものは “最高の脱力”
頭と体の疲労をリセットし、心身を整えます
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ボディメンテナンス
肩こり / 腰痛 / 筋力低下 /
猫背 / 肥満 / 運動不足 -
パフォーマンス
眠気 / 倦怠感 / 集中力の低下 /
イライラ / やる気が出ない
PROGRAM
プログラムについて
ZERO GYMでは疲労回復のためのプログラムを目的別に数種類用意しています。

疲労回復のためのスタンダードな内容です
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STEP01
ストレッチ
同じ姿勢や長時間緊張によって、固まった関節やこわばった筋肉を緩めていきます。
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STEP02
自重トレーニング
体をしっかり動かし、血流と汗を流して体の疲労を取り除いていきます。
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STEP03
瞑想・マインドフルネス
常に渦巻く思考やプレッシャーで疲弊している脳を、思考を止めることで癒していきます。
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STEP04
脱力
緩んだ体と心で最後に最高の脱力の時間を味わっていきます。全ての疲れをマットの上で払い落としていきましょう。
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超「姿勢力」プログラム
姿勢改善によって頭と体の不調を整えるプログラムです。美しい姿勢作りにも効果的な内容です。
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集中力アッププログラム
集中力を向上させるためのプログラムです。頭がすっきりした感覚を得ることを目的としています。
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朝瞑想
朝に頭をクリアにして、その日1日をクリアな頭で過ごすことを目的としています。
ZERO GYM 5 POINT
ZERO GYM 5つの特徴
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POINT01
ストレッチ×マインドフルネスの
独自メソッドで身体疲労と脳疲労にアプローチストレッチと自重トレーニングで血行を促し、老廃物を出します。
体に意識を向けることで思考が止まり、脳が休息しやすい状態へ。
そして、瞑想によって脳の疲れをリセットします。
その後に訪れるのは「最高の脱力」(ZERO)。
あなたの頭と体をフレッシュな状態に蘇らせます。 -
POINT02
完全男女別セミパーソナルレッスン
他人の目を気にせず徹底集中ZERO GYM のクラスは完全男女別となっております。
男女では頭と体の仕組みが違うことを踏まえ、
独自のメソッドから男性・女性別のプログラムを構成しました。
また、セミパーソナル制を採用しておりますので、
周りを気にせずに自分だけの時間をお過ごしいただけます。 -
POINT03
経験豊富なインストラクターが
全クラス完全指導ZERO GYM では、どのクラスにも心理面とボディコントロールに
精通したインストラクターが指導にあたります。
ヨガマットの上で、独自のメソッドによるエクササイズを行い、
頭と体の疲れがとれるよう、あなたを導いていきます。 -
POINT04
ミニマルラグジュアリーな空間で
日常の喧騒から解き放たれる無駄を削ぎ落とした上質なスタジオでは、
天井から吊るされた大樹のようなライトから零れる光と、
パノラマビューの夜景だけが貴方を包みこみ、
日常の喧騒からあなたを解き放ちます。 -
POINT05
内臓疲労へ生の栄養を
コールドプレスジュース完備疲労には、身体疲労・脳疲労のほかに内臓疲労があります。
スタジオ内には6種類のコールドプレスジュースを完備。
レッスン後の体内吸収率が最も高いゴールデンタイムに飲むことで、
内臓疲労を癒し、翌日のベストパフォーマンスへ導きます。
SPECIALIST WORDS
ZERO GYM プログラムを支える
スペシャリストたち
エグゼクティブ
プログラムディレクター
松尾伊津香
人生史上最高の
パフォーマンスのために
なぜ現代人には
“整えること” が必要なのか
辛い肩こり、襲いかかる眠気、鈍い思考、若いころは全力で取り組めていた仕事を、疲れた体と心によってブロックしてしまうことはありませんか。キャリアを重ねたビジネスパーソンに求められるのは、自身の能力を最大限に発揮し、最高の成果をあげること。そのためには疲れで乱れた体を整える必要があります。そこで、仕事パフォーマンスをあげることに特化したコンディショニングプログラムを開発しました。ストレッチで凝り固まった筋肉を緩め、筋トレで血流や汗を流した後に、瞑想で緊張した脳の思考を止めることによって、疲れのない状態まで導きます。身体疲労と脳疲労から解放された時に訪れる、最高の脱力を味わいに、ぜひスタジオにお越しください。

プログラムディレクター
松尾伊津香

医師
藤井英雄
ZERO GYMのプログラムは
現代のビジネスパーソンに
最適である
現代人の疲労と
マインドフルネスの関係とは
現代の疲労は大半が脳から来ている脳疲労です。現代の方は常に仕事や時間に追われており、脳がプレッシャーを受けています。強いストレスを継続して受け続けると、うまく寝れない、集中力が続かない、など、頭でわかっていても自分をうまくコントロールできない状態が起こってきます。マインドフルネス(瞑想)は医学的にも、生産性向上、集中力アップ、ストレス軽減などの効果があることがわかってきており、精神医療の中でも瞑想やマインドフルネスやヨガが取り入れられてきています。瞑想を習慣化できるZERO GYM のプログラムは、現代のビジネスパーソンに最適と言えるでしょう。

日本マインドフルネス学会会員
空間デザイン
自分と向き合う為の
“緊張と緩和の空間”
心身を整えるために作られた
特別な空間で
0 の自分に出会う
自分と向き合うとき、余計なものはいらないのではないか。例えば古い皮膚を脱ぐような、何かまとわりついているものから抜け出すような体験をしていただきたいと思いました。日常に溢れているモノの多さと決別し、自分自身と向き合う空間として、繊細な部材で構成された装飾のない空間を作りました。光の漏れる大きなライトが、繊細だからこそ織りなす様々な光を演出し、時には木漏れ日のような光で心と体の緩和を促して、お客様の 0 を後押しします。そして、扉を開けた先にあるのは、変形の平面と千駄ヶ谷の大きく開けた眺望です。他にはない空間で、頭と体の疲れをリセットしてください。レッツリセット !
建築集団
高橋窓太郎 / 半田悠人 / 田村匡將
さあ、0 の自分に出会いましょう。
ベストコンディションの人生を。
PLAN・PRICE
プラン・料金
会員プラン
- 月 2 回 コース
- ¥14,000 / 月額 (¥7,000/回)
- 月 3 回 コース
- ¥18,000 / 月額 (¥6,000/回)
- 月 4 回 コース
- ¥20,000 / 月額 (¥5,000/回)
・入会金 20000 円が必要です。
・表示価格は、すべて税込み価格です。
1 Day プラン
- ドロップイン
- ¥8,000 / 1 回

4月までに体験をご予約の方は体験料が、
8000円から3

ご体験にお越しの方で即日入会された方は、入会金完全無料となります。
充実のオプションで
リセットプログラムをサポート
レンタルウェア上下 | 各300円 |
レンタルタオル | 200円 |
ウェア+タオル+ミネラルウォーター500ml |
800円 |
ミネラルウォーター500ml | 200円 |
水素水 | 300円 |
コールドプレスジュース | 各1000円 |
店舗情報
住所 |
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-20-3 東栄神宮外苑ビル 8F |
交通案内 |
電車でお越しの方 ; JR 総武線〈千駄ヶ谷〉駅下車 徒歩 5 分 地下鉄大江戸線〈国立競技場〉駅下車 A4 出口より徒歩 5 分 地下鉄副都心線〈北参道〉駅下車 1 番出口より徒歩 6 分 |
社名 | 株式会社ビジネスライフ |
設立 | 2017 年 1 月 |
資本金 | 3000 万円 |
代表取締役 | 小早川 幸一郎 |
所在地 |
東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-20-3 東栄神宮外苑ビル https://business-life.jp/ |
問い合わせ | info@business-life.jp |
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株式会社ビジネスライフ「ZERO GYM」個人情報保護管理者
(E-mail : info@business-life.jp)
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株式会社ビジネスライフ 「ZERO GYM」個人情報保護管理者
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