WHAT'S ZERO GYM?
ZERO GYM とは
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ZERO GYM はあなたの疲れた
頭と体をリセットするジムです -
整った心身で
仕事のパフォーマンスを
最大化させます -
ZERO GYM の為に
開発された独自のメソッドで
肩こりや腰痛など
体の不調も改善します -
ZERO GYMは男女別クラスもご用意
異性の眼が気になるという方は
男女別クラスで
トレーニングを行えます
![](https://zerogym.jp/wp-content/themes/understrap-child_zerogym/images/about-concept_sp.png)
ZERO GYM が目指すものは “最高の脱力”
頭と体の疲労をリセットし、心身を整えます
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ボディメンテナンス
肩こり / 腰痛 / 筋力低下 /
猫背 / 肥満 / 運動不足 -
パフォーマンス
眠気 / 倦怠感 / 集中力の低下/
イライラ / やる気が出ない
ZERO GYM 5 POINT
ZERO GYM 5つの特徴
![](https://zerogym.jp/wp-content/themes/understrap-child_zerogym/images/fivePoints-bgImage_01_sp.png)
01
ストレッチ×マインドフルネスの
独自メソッドで身体疲労と
脳疲労にアプローチ
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ストレッチと自重トレーニングで血行を促し、老廃物を出します。
体に意識を向けることで思考が止まり、脳が休息しやすい状態へ。
そして、瞑想によって脳の疲れをリセットします。
その後に訪れるのは「最高の脱力」(ZERO)。
あなたの頭と体をフレッシュな状態に蘇らせます。
![](https://zerogym.jp/wp-content/themes/understrap-child_zerogym/images/fivePoints-bgImage_02_sp.png)
02
経験豊富なインストラクターが
全クラス完全指導
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ZERO GYM では、どのクラスにも心理面とボディコントロールに
精通したインストラクターが指導にあたります。
ヨガマットの上で、独自のメソッドによるエクササイズを行い、
頭と体の疲れがとれるよう、あなたを導いていきます。
![](https://zerogym.jp/wp-content/themes/understrap-child_zerogym/images/fivePoints-bgImage_03_sp.png)
03
セミパーソナルレッスン
他人の目を気にせず徹底集中
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ZEROGYMのクラスはセミパーソナル制を採用。
少人数制のため、一人一人に合わせて丁寧に指導を行っていきます。
体が固い、運動が苦手、瞑想は初めて、など
プライベートな相談にも対応していきますので安心してご受講いただけます。
また、セミパーソナル制のため、周りを気にせずに自分だけの時間をお過ごしいただけます。
![](https://zerogym.jp/wp-content/themes/understrap-child_zerogym/images/fivePoints-bgImage_04_sp.png)
04
ミニマルラグジュアリーな空間で
日常の喧騒から解き放たれる
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無駄を削ぎ落とした上質なスタジオでは、
天井から吊るされた大樹のようなライトから零れる光と、
パノラマビューの夜景だけが貴方を包みこみ、
日常の喧騒からあなたを解き放ちます。
9割以上の方が
疲労回復の
効果を実感しています!
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小林正弥 様
36歳 / 会社経営
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齊藤修 様
49歳 / 大学教員・研究者
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渡邊崇 様
38歳 / 人材系企業 専務取締役
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水野仁美 様
33歳 / 会社員
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