ZERO_GYM -ゼロジム-

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今なら体験料
¥8,000
¥1,000
ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム SCROLL_DOWN button

WHAT'S ZERO GYM?

ZERO GYM とは

  • CONCEPT_1

    ZERO GYM はあなたの疲れた
    頭と体をリセットするジムです


  • CONCEPT_2

    整った心身で
    仕事のパフォーマンスを
    最大化させます


  • CONCEPT_3

    ZERO GYM の為に
    開発された独自のメソッドで
    肩こりや腰痛など
    体の不調も改善します


  • CONCEPT_4

    ZERO GYM は完全男女別レッスン
    それぞれに特化したプログラムで
    異性の目を気にせずに
    トレーニングを行えます

ZERO GYM が目指すものは
“最高の脱力”
頭と体の疲労をリセットし、
心身を整えます

  • 0
    ボディメンテナンス

    ボディメンテナンス

    肩こり / 腰痛 / 筋力低下 /
    猫背 / 肥満 / 運動不足

  • 0
    パフォーマンス

    パフォーマンス

    眠気 / 倦怠感 / 集中力の低下 /
    イライラ / やる気が出ない

疲労をとる
75の独自プログラム

  • STEP_01 ほぐす
    POSE_01

    ストレッチ

    同じ姿勢や長時間緊張によって、固まった関節やこわばった筋肉を緩めていきます。

  • STEP_02流す
    POSE_02

    自重トレーニング

    体をしっかり動かし、血流と汗を流して体の疲労を取り除いていきます。


  • STEP_03緩める
    POSE_03

    瞑想・マインドフルネス

    常に渦巻く思考やプレッシャーで疲弊している脳を、思考を止めることで癒していきます。

  • STEP_04抜く
    POSE_04

    脱力

    緩んだ体と心で最後に最高の脱力の時間を味わっていきます。全ての疲れをマットの上で払い落としていきましょう。

ZERO GYM
5 POINT

ZERO GYM 5つの特徴

  • 01


    POINT

    ストレッチ×マインドフルネスの
    独自メソッドで身体疲労と脳疲労にアプローチ


    ストレッチと自重トレーニングで血行を促し、老廃物を出します。
    体に意識を向けることで思考が止まり、脳が休息しやすい状態へ。
    そして、瞑想によって脳の疲れをリセットします。
    その後に訪れるのは「最高の脱力」(ZERO)。
    あなたの頭と体をフレッシュな状態に蘇らせます。

  • 02


    POINT

    完全男女別セミパーソナルレッスン
    他人の目を気にせず徹底集中


    ZERO GYM のクラスは完全男女別となっております。
    男女では頭と体の仕組みが違うことを踏まえ、
    独自のメソッドから男性・女性別のプログラムを構成しました。
    また、セミパーソナル制を採用しておりますので、
    周りを気にせずに自分だけの時間をお過ごしいただけます。

  • 03


    POINT

    経験豊富なインストラクターが
    全クラス完全指導


    ZERO GYM では、どのクラスにも心理面とボディコントロールに
    精通したインストラクターが指導にあたります。
    ヨガマットの上で、独自のメソッドによるエクササイズを行い、
    頭と体の疲れがとれるよう、あなたを導いていきます。

  • 04


    POINT

    ミニマルラグジュアリーな空間で
    日常の喧騒から解き放たれる


    無駄を削ぎ落とした上質なスタジオでは、
    天井から吊るされた大樹のようなライトから零れる光と、
    パノラマビューの夜景だけが貴方を包みこみ、
    日常の喧騒からあなたを解き放ちます。

  • 05


    POINT

    内臓疲労へ生の栄養を
    コールドプレスジュース完備


    疲労には、身体疲労・脳疲労のほかに内臓疲労があります。
    スタジオ内には4 種類のコールドプレスジュースを完備。
    レッスン後の体内吸収率が最も高いゴールデンタイムに飲むことで、
    内臓疲労を癒し、翌日のベストパフォーマンスへ導きます。

SPECIALIST WORDS

ZERO GYM プログラムを支える
スペシャリストたち

エグゼクティブ
プログラムディレクター

松尾伊津香

人生史上最高の
パフォーマンスのために

なぜ現代人には
“整えること” が必要なのか

CLICK

button

辛い肩こり、襲いかかる眠気、鈍い思考、若いころは全力で取り組めていた仕事を、疲れた体と心によってブロックしてしまうことはありませんか。キャリアを重ねたビジネスパーソンに求められるのは、自身の能力を最大限に発揮し、最高の成果をあげること。そのためには疲れで乱れた体を整える必要があります。そこで、仕事パフォーマンスをあげることに特化したコンディショニングプログラムを開発しました。ストレッチで凝り固まった筋肉を緩め、筋トレで血流や汗を流した後に、瞑想で緊張した脳の思考を止めることによって、疲れのない状態まで導きます。身体疲労と脳疲労から解放された時に訪れる、最高の脱力を味わいに、ぜひスタジオにお越しください。

松尾伊津香

プログラムディレクター
松尾伊津香

医師

藤井英雄

ZERO GYMのプログラムは
現代のビジネスパーソンに
最適である

現代人の疲労と
マインドフルネスの関係とは

CLICK

button

現代の疲労は大半が脳から来ている脳疲労です。現代の方は常に仕事や時間に追われており、脳がプレッシャーを受けています。強いストレスを継続して受け続けると、うまく寝れない、集中力が続かない、など、頭でわかっていても自分をうまくコントロールできない状態が起こってきます。マインドフルネス(瞑想)は医学的にも、生産性向上、集中力アップ、ストレス軽減などの効果があることがわかってきており、精神医療の中でも瞑想やマインドフルネスやヨガが取り入れられてきています。瞑想を習慣化できるZERO GYM のプログラムは、現代のビジネスパーソンに最適と言えるでしょう。

藤井英雄
医学博士( 精神科医)
日本マインドフルネス学会会員
藤井英雄

空間デザイン

自分と向き合う為の
“緊張と緩和の空間”

心身を整えるために作られた
特別な空間で
0 の自分に出会う

CLICK

button

自分と向き合うとき、余計なものはいらないのではないか。例えば古い皮膚を脱ぐような、何かまとわりついているものから抜け出すような体験をしていただきたいと思いました。日常に溢れているモノの多さと決別し、自分自身と向き合う空間として、繊細な部材で構成された装飾のない空間を作りました。光の漏れる大きなライトが、繊細だからこそ織りなす様々な光を演出し、時には木漏れ日のような光で心と体の緩和を促して、お客様の 0 を後押しします。そして、扉を開けた先にあるのは、変形の平面と千駄ヶ谷の大きく開けた眺望です。他にはない空間で、頭と体の疲れをリセットしてください。レッツリセット !

建築集団

DELICIOUS_COMPANY

高橋窓太郎 / 半田悠人 / 田村匡將

さあ、0 の自分に出会いましょう。
ベストコンディションの人生を。

CLASS・PRICE

クラス・料金

はじめての方へ

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STEP

01

体験予約

カレンダーから希望の日時を選択

「体験予約」のカレンダーにクラスのスケジュールが記載されています。
受講したいクラスの中から希望の日時のものを選択してください。

予約日・時間、予約内容に誤りがないかご確認ください。
問題なければ「予約を確定する」をクリックし、ご予約完了になります。

※体験予約は会員登録をせずにご予約いただけます。
「登録しないで予約」にてご予約ください。

STEP

02

予約完了

予約確認メールをチェック

ご登録いただいたメールアドレスに予約完了のお知らせメールが届きます。
ご予約内容に誤りがないかご確認ください。

※メールが届かない場合、予約が承れていないことが考えられます。お問い合わせフォームよりご連絡ください。

STEP

03

当日について

当日はクラス開始の20分前にはスタジオへ

受付にて予約者氏名をお伝えください。
受付が済みましたら、ロッカールームにてウェアに着替えます。

体験をご予約の方には、10分間のレクチャーを行っておりますので、20分前にはスタジオまでお越しください。
また、お体や体調に関して問題がないか確認をさせていただきますので、持病や不安点などあればお知らせください。

※レッスンが始まってからスタジオに入場することはできません。
※10分前以降のご受講はご遠慮させて頂いております。

STEP

04

クラス受講

75分間のプログラムで頭と体の疲れをリセット

体験の方も、会員の方と同じプログラムを受けていただけます。
「ほぐす」「流す」「緩める」「抜く」の4 ステップで、頭と体の疲れを取り除いて、“最高の脱力”を体験してください。

STEP

05

入会案内

会員登録のご説明

ご入会をご希望の方には、ご入会方法やプランやコースの内容、また、疑問点などありましたらスタッフが丁寧にご説明致します。

※ZERO GYMでは無理な勧誘や入会は一切行っておりません。

STEP

06

お手続き

お支払いのお手続き

受付にてお支払い等のお手続きを致します。

※お支払いは現金・カードにてご利用いただけます。

STEP

01

体験予約

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「体験予約」のカレンダーにクラスのスケジュールが記載されています。受講したいクラスの中から希望の日時のものを選択してください。

予約日・時間、予約内容に誤りがないかご確認ください。問題なければ「予約を確定する」をクリックし、ご予約完了になります。

※体験予約は会員登録をせずにご予約いただけます。
「登録しないで予約」にてご予約ください。

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02

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※メールが届かない場合、予約が承れていないことが考えられます。お問い合わせフォームよりご連絡ください。

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03

当日について

当日はクラス開始の20分前にはスタジオへ

受付にて予約者氏名をお伝えください。
受付が済みましたら、ロッカールームにてウェアに着替えます。

体験をご予約の方には、10分間のレクチャーを行っておりますので、20分前にはスタジオまでお越しください。
また、お体や体調に関して問題がないか確認をさせていただきますので、持病や不安点などあればお知らせください。

※レッスンが始まってからスタジオに入場することはできません。
※10分前以降のご受講はご遠慮させて頂いております。

STEP

04

クラス受講

75分間のプログラムで頭と体の疲れをリセット

体験の方も、会員の方と同じプログラムを受けていただけます。
「ほぐす」「流す」「緩める」「抜く」の4 ステップで、頭と体の疲れを取り除いて、“最高の脱力”を体験してください。

STEP

05

入会案内

会員登録のご説明

ご入会をご希望の方には、ご入会方法やプランやコースの内容、また、疑問点などありましたらスタッフが丁寧にご説明致します。

※ZERO GYMでは無理な勧誘や入会は一切行っておりません。

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お支払いのお手続き

受付にてお支払い等のお手続きを致します。

※お支払いは現金・カードにてご利用いただけます。

クラス紹介

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ZERO GYM では男女の体やホルモンバランスの違いを重視し、 それぞれに適した内容のプログラムをご用意しております。

01
疲労回復クラス・男性限定
自重トレーニングによって血流を良くし、 汗を流して老廃物を取り除くと同時に、肩 回りと下半身の筋肉に刺激を加え、低下し てしまった体力と筋力の回復を図ります。 男性の体に合わせたプログラム構成となっ ております。

瞑想はマインドフルネス瞑想を行います。 思考をコントロールし、脳内を一度リセッ トしていきます。
主な流れ

ストレッチ
コリやこわばりをほぐす
自重トレーニング
血流と汗で老廃物を流す
マインドフルネス瞑想
緊張した脳をゆるめる
脱力
全身の力を抜く

02
疲労回復クラス・女性限定
自重トレーニングは血流を良くすると同時 に、乱れたホルモンバランスや自律神経を 整える動きを呼吸に連動させて動いていき ます。
むくみの原因ともなる下半身の筋力(うち ももはふくらはぎ)へのアプローチも行い ます。

瞑想はサマタ瞑想といわれるものを行いま す。呼吸に意識を集中させて内側から沸き 起こる乱れをコントロールできるように構 成されています。
主な流れ

ストレッチ
コリやこわばりをほぐす
自重トレーニング
血流と汗で老廃物を流す
サマタ瞑想
緊張した脳をゆるめる
脱力
全身の力を抜く

03
疲労回復クラス・男性限定
経営者向け
自重トレーニングにより血流を良くし汗を 流すと同時に、肩回りと下半身の筋肉に刺 激を加え、低下してしまった体力と筋力の 回復を図ります。男性の体に合わせたプロ グラム構成となっております。

瞑想はマインドフルネス瞑想を行います。 思考をコントロールし、脳内を一度リセッ トしていきます。

特に経営者という責任や判断を問われるこ とが多い方向けのプログラムで瞑想による 脳へのプレッシャー・緊張状態を時間をか けて解いていきます。

通常のクラスと違い、昼間のクラス向けに すっきり瞑想した後も仕事に戻れる脳の状 態でクラスを終わっていきます。
主な流れ

ストレッチ
コリやこわばりをほぐす
自重トレーニング
血流と汗で老廃物を流す
サマタ瞑想
緊張した脳をゆるめる
脱力
全身の力を抜く

04
疲労回復クラス・女性限定
経営者向け
自重トレーニングは血流を良くすると同時 に、乱れたホルモンバランスや自律神経を 整える動きを呼吸に連動させて動いていき ます。むくみの原因ともなる下半身の筋力 (うちもも・ふくらはぎ)へのアプローチ も行います。

瞑想はサマタ瞑想を行います。呼吸に意識 を集中させて内側から沸き起こる乱れをコ ントロールできるように構成されていま す。

特に経営者という責任や判断を問われるこ とが多い方向けのプログラムで瞑想による 脳へのプレッシャー・緊張状態を時間をか けて解いていきます。

通常のクラスと違い、昼間のクラス向けに すっきり瞑想した後も仕事に戻れる脳の状 態でクラスを終わっていきます。
主な流れ

ストレッチ
コリやこわばりをほぐす
自重トレーニング
血流と汗で老廃物を流す
サマタ瞑想
緊張した脳をゆるめる
脱力
全身の力を抜く
体験料¥8,00→¥1,000

12月までに体験をご予約の方は体験料が、8000円から1,000円となります。

入会金無料
さらに
初月会半額

キャンペーン中に 3 ヶ月継続のご契約を頂いた方は、初月の会費がとなります。
トレーニング継続による効果をご実感ください!

充実のオプションで
リセットプログラムをサポート

レンタルウェア上下
各 300 円
レンタルタオル
200 円
手ぶらパック 
ウェア + タオル + ミネラルウォーター 500ml
800 円
ミネラルウォーター 500ml
200 円
水素水
300 円
コールドプレスジュース
各1000 円

・表示価格は、すべて税込み価格です。

店舗情報

住所 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-20-3
東栄神宮外苑ビル 8F
交通案内 電車でお越しの方 ;

JR 総武線〈千駄ヶ谷〉駅下車
徒歩 5 分

地下鉄大江戸線〈国立競技場〉駅下車
A4 出口より徒歩 5 分

地下鉄副都心線〈北参道〉駅下車
1 番出口より徒歩 6 分

運営会社

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社名 株式会社ビジネスライフ
設立 2017 年 1 月
資本金 3000 万円
代表取締役 柳内啓司
所在地 東京都渋谷区千駄ヶ谷
4-20-3
東栄神宮外苑ビル
https://business-life.jp/
問い合わせ info@business-life.jp

プライバシーポリシー

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当社(株式会社ビジネスライフ)は、利用者の個人情報を保護するために細心の注意を払っています。具体的には、以下の方針に基づいて個人情報の管理・運用を行っておりますので、本サービスをご利用いただく前に必ずお読みください。本サービスにおいて個人情報を提供・登録された場合は、本サービスのプライバシーポリシーに関して同意をいただいたものとみなします。

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株式会社ビジネスライフ「ZERO GYM」個人情報保護管理者
(E-mail : info@business-life.jp)


■外部委託について
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■個人情報の管理について
当社は、個人情報への不当なアクセスまたは個人情報の紛失、破壊、改竄、漏洩などの危険に対して、技術面及び組織面において必要な安全対策を継続的に講じるよう努めています。

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