平素よりZERO GYMをご利用いただきましてありがとうございます。
新宿店の金曜日の朝のクラス内容を4月3日から変更いたします。

「モーニング・ヨガ」
朝の時間に身体を動かすことにより、姿勢が正され身体の血の巡りが良くなります。
心身共にポジティブな状態で1日をスタートし、素敵な週末を迎えましょう！！
1週間頑張った身体をセルフマッサージやストレッチで少しずつほぐして血行を良くしていきます。
充分に筋肉を動かす準備をしてから、動きと呼吸を連動させてポーズをとっていきます。

こんな方にオススメ
・疲れが抜けない方
・肩こりや腰痛を改善したい方

講師：Atsumi
2014年、オーストラリア留学中にヨガに出逢う。ダンスで学 んだ身体能力や解剖学知識をヨガで深め、暮らしに生かした いと考える。帰国後に全米ヨガアライアンスを取得し、ヨガ 指導をスタートさせる。 自身の練習方法を悩んでいた時に、RICKメソッドストレッチ に出逢い衝撃を受ける。すぐに通い詰め、そしてRICK 師の元 でメソッドを学ぶ。 RICKメソッドストレッチの指導の他、都内某ヨガスタジオに てトップヨガインストラクターとして活躍し、指導者の育成・ 研修・プログラムの作成にも携わった。 現在は都内を中心に、一般の方からヨガ講師、アスリートな どに向け、ストレッチの指導を行なっている。

【取得資格・実績】
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
ヨガフェスタ2018　トライアルクラス講師

開催日程：毎週金曜日　8時15分～9時15分
開催場所：ZERO GYM新宿店
定員：4名

新規の方は体験レッスン2,980円
ZERO GYM月コース会員様は1回分の消化でご受講いただけます。

ご予約はこちら

同時間ではセミパーソナル・ストレッチの講座を予定しておりましたが、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点よりお客様とインストラクターの距離を保つ必要があるため、急遽クラス内容を変更いたしました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

ZERO GYMは安全への取り組みを行いながら、営業を行って参ります。
取り組みについてはこちらよりご確認いただけます。