気付けばもう年の瀬。忘年会シーズンのスタートですね。ついにコロナ禍から脱した今年は、会社での忘年会が復活し胃に負担をかけてしまう人も多いのではないでしょうか。
一年間頑張ったご褒美として楽しむことはとても大切ですが、その分しっかり体の中からケアをしてあげることも大切です。胃に負担をかけ続けると、肝心の年越しの時期に体調を崩しかねません。
どうすればケアできるの？という方におススメなのが「内臓疲労回復プログラム」です！
インストラクターの誘導でゆっくりと胃や腸などの内臓に刺激を与え、消化機能を活性化させていきます。飲み会が続きそうだという方はぜひ今のうちにご予約くださいね。
体の中からしっかりケアして、スッキリとした状態で新しい年を迎えましょう！ 皆さまのお越しを心からお待ちしております。
＜こんな方におススメ＞
・胃腸が弱いと自覚している
・飲み過ぎ/食べ過ぎが続いた
・胃もたれやダルさを感じる
・胃の負担を感じている
・なんとなくスッキリしない
・便秘を解消したい
【レッスン概要】
レッスンは、以下の３つのステップで行います。
1. 胃の感覚を感じる
2. 自律神経・消化力を整えるストレッチ
3. マインドフルネス瞑想
【レッスン実施日程】
毎週月曜日 20:30～21：45
【レッスン実施スタジオ】
疲労回復専用ジムZEROGYM千駄ヶ谷店
