食事指導では、炭水化物をカットしたりするような指導は行いません。 管理栄養士指導のもと普段の食事の中で必要な栄養素を必要なタイミングで、バランスよくお召し上がりいただくことで理想の身体を手に入れていきます。

もちろん大丈夫です！皆さんのお家がジムになりますのでお家でもできる自重トレーニングをメインにゴムバンドなどを使いながら効かせたいところにしっかりとアプローチしていきます。 トレーナーが一緒に動いてくれるのでわかりやすく、楽しくトレーニングが出来ちゃいます。

トレーニングに必要なヨガマットや、ゴムバンドはスターターキットに同封されているのでご自身で揃える必要もありませんのでお気軽にプログラムをスタートせることが出来ます。

スマホ1台で受講可能です。プログラムに必要なものはすべてスターターキットに同封されています！

このプログラムでは生理学的根拠をもとに1ヶ月体重の3〜5%の減量を目標設定しておりプログラムではお客様に合った食事や運動を提案いたしますのでリバウンドをしにくい身体と食生活を手に入れていくことができます。

ありません！お客様に合った食事や運動を提案いたします。