この度、NTTコミュニケーションズ様にて、「マインドフルネス講座」を開催いたしました。
日々様々なプロジェクトで忙しく過ごされている皆様に、仕事のパフォーマンスアップを目指して、マインドフルネスを体験していただきました。
マインドフルネスの基本的なことから取り組み方法まで、しっかりお話してからいざ実践！
実践では最初は身体を動かす部分もあり、デスクワークのコリ解消のエクササイズでは悲鳴も上がっていましたが（笑）、皆さん楽しく取り組んでおられました(^^♪
今回は、リアルとオンラインのハイブリッド開催で、場所にとらわれることなく多くの方がご受講されました！
皆様とっても仲がよく、終始楽しい雰囲気でセミナーを行うことができました。
ZEROGYMではマインドフルネスを始め、睡眠やコンディショニングの研修・セミナーを承っております。
ご興味のある方はお問い合わせください(^^♪
出張プログラムの資料も無料でダウンロードいただけます。
