この度は、伊藤超短波様にて「護身術＆護心術セミナー」を開催いたしました。

不健康なニュースや情報が錯綜する昨今、身体的な攻撃から、精神的な攻撃からどのように身を護るのか。

座学と実技で楽しく学ぶ、元県警刑事の経歴を持つインストラクターによるオリジナルのセミナーです。リアルとオンラインのハイブリッド開催で、たくさんの方にご参加いただきました！

護身術の基本は大きな声！しかし普段から大きな声を出していないとなかなかとっさには声が出せないものです。というわけで、実技のパートでは最初に大きな声の練習を行いましたが、受講された皆様が予想以上の大声を出されていて、講師の方がびっくりする程です。頼もしい皆さんと一緒にセミナースタート！

護身術と言っても、一人ひとり体格も体力も身体能力も違うもの。特に女性の方や力が強くないと感じる方は自分でできるのかなと不安になりますよね。
だからこそ、誰でもできる身の護り方をお伝えしています。

【護身のための基礎講座】
・立ち方
・構え方
・さばき方の基礎
【具体的な対処法】
・手首をつかまれた時
・後ろから抱きつかれた時
などを紹介しました。

皆様に積極的にご参加されており、会場は笑顔と笑い声にあふれていました。

最後はクールダウン。イスに座り、呼吸瞑想をして、60分のセミナーを終えました。

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